ADHDTEST

ADHDを多角的な視点で
診断・考察するサイト

RETHINK ADHD. REDESIGN YOUR EVERYDAY.

KNOWLEDGE FOR YOUR OWN PACE

じぶんのペースで、
生きていくための知識。

ADHDの「当たり前」を、ちょっと違う角度から。
知る・試す・振り返る。
あなたの毎日に合う方法を、ここから。

自分に合うヒントを探すひとつ知ることから、少しずつ。
オレンジのハートをやさしく支える両手A LITTLE MORE UNDERSTANDING.

完璧じゃなくていい。
また、ここから。

知識が、暮らしの選択肢になる。

EXPLORE YOUR WAY

START WHERE YOU ARE

ADHDを知る、4つのテーマ。

気になるジャンルから、記事を探そう。

FIND YOUR OWN START

こんな方に、
読んでほしい。

自分のことも、大切な人のことも。
いま気になることから、読んでみよう。

診断の有無にかかわらず、ご利用いただけます。

FOR YOUR PARTNER

パートナーの言動を理解したい

愛情表現や連絡のペース。ふたりの違いや、関係の築き方を考えたい方へ。

FOR YOUR EVERYDAY

毎日の困りごとを減らしたい

片付け、忘れ物、時間管理。自分に合うやり方を、ひとつずつ試したい方へ。

FOR YOUR CAREER

自分の特性を仕事に活かしたい

得意・苦手を整理して、働き方や仕事の環境を見直したい方へ。

FOR YOUR FAMILY

子どもの成長と毎日を支えたい

子どもの特性を理解して、家庭での声かけや学習環境を考えたい方へ。

01 LOVE & CONNECTION

ADHDと恋愛。
パートナーとの違いを知る。

わかりたい気持ちも、自分のしんどさも。
ふたりの関係を考えるための読みもの。

決めつけずに、
ひとりひとりを理解しよう。

UNDERSTAND EACH OTHER

ADHD男性の恋愛傾向を知る

愛情表現や行動の違いを、どう受け止めるか。

FIND YOUR BALANCE

恋愛の不安や、距離感を考える

恋愛依存や気持ちの揺れについて、理解を深める。

BUILD A LIFE TOGETHER

結婚生活のすれ違いを考える

家事やコミュニケーションを、ふたりで見直す。

恋愛・人間関係の記事をすべて読む

特性だけで、相手の気持ちや相性を決めつけないことを大切にしています。

02 THE LIFE DOCUMENTATION

ADHDの暮らしを整える、
日常の工夫。

迷ったら、ここに帰ってこよう。
片付け・時間管理・先延ばし。毎日に使える方法を、ひとつずつ。

SMALL STEPS. MORE POSSIBILITIES.

100WAYS
TO LIVE.

暮らしのための、
小さな知識の図書館。

ドキュメントを開く

10分野・100本・500の生活の工夫

01EXTERNALIZE

頭の中を、外へ。

考えごとを見える場所へ。

10 DOCUMENTS
02ENVIRONMENT

環境を、味方に。

やりやすい場所をつくる。

10 DOCUMENTS
03ACTIVATION

小さく、動き出す。

始める前に、助走から。

10 DOCUMENTS
04RHYTHM

暮らしの土台をつくる。

自分に合うペースを探す。

10 DOCUMENTS

10 FIELDS × 10 DOCUMENTS × 5 CORE SKILLS

10の分野をすべて見る

03 THE JOURNAL

仕事・暮らし・人間関係。
ADHDを多角的に読む。

「そうだったんだ」が、次の一歩になる。
自分に合う働き方や、毎日の工夫を考えよう。

記事をすべて見る

04 A LITTLE SELF-DISCOVERY

ADHDの恋愛・結婚。
自分を知るエンタメ診断。

自分を知るって、ちょっとおもしろい。
恋の傾向と、ふたりの暮らしを振り返ろう。

医療上の診断や、恋愛・結婚の適否を判定するものではありません。

ADHDTEST / RESEARCH

「なんで？」を、研究でひもとく。

世界のADHD研究を、1分で読めるかたちに。
脳のこと、暮らしのこと。気になる発見から、ひとつずつ。

リサーチを読んでみる

気になることを探す