5 CORE SKILLS / YOUR OWN PACE
今日の自分に合うものを、一つから。
具体例は生活で試すための案です。参考資料がある箇所には、研究の対象と、そこから言える範囲を添えています。
CORE SKILL 01
困り切る前に状況を共有する
答えを全部用意せず、今ここで止まっていると伝えて構いません。
たとえば、こんなやり方。
仕事が止まり始めた段階で、進んだ所と困っている所を一行ずつ共有します。
うまくいかない時は
結論が出ていなくても、状況報告から始められます。
CORE SKILL 02
相談と解決依頼を分ける
まず話を聞いてほしいのか、一緒に決めたいのかを短く伝えます。
たとえば、こんなやり方。
「答えより、少し話を聞いてほしい」と期待する関わり方を伝えます。
うまくいかない時は
相手が解決を急ぐなら、今欲しい助けを言い直します。
CORE SKILL 03
小さなお願いから始める
五分だけ確認してもらうなど、相手が判断しやすい範囲にします。
たとえば、こんなやり方。
資料を一緒に見るなど、時間と範囲の小さいお願いを一つ出します。
うまくいかない時は
断られた時は、別の時間や頼り先を選び直します。
CORE SKILL 04
期待する役割を具体的にする
何でも分かってほしいではなく、今回ほしい助けを一つ選びます。
たとえば、こんなやり方。
「この文章が伝わるかだけ見てほしい」と確認点を絞ります。
うまくいかない時は
依頼が曖昧なら、相手が何をしたら終わりかを書きます。
CORE SKILL 05
結果が微妙でも頼った自分を責めない
相手の都合や得意分野もあります。別の頼り先を探せます。
たとえば、こんなやり方。
助からなかった点を、相手・タイミング・頼み方に分けて見ます。
うまくいかない時は
一度の結果で、今後は誰にも頼らないと決めません。
TAKE IT WITH YOU
まとめ
頼ることを最後の手段にしなくていいのです。相手が応えやすい範囲へ小さくし、合わなければ別の道も探します。
JUST ONE THING
今日の最低ライン
五分程度で伝えられるお願いを一つ作る。
できない日は、読むだけで終えても大丈夫。